Chicken nuggets i airfryer
Oppskriften på kylling nuggets i airfryer gir deg en sunn og enkel måte å nyte denne klassikeren. De blir crispy og gode på utsiden, mens kjøttet blir saftig og smakfullt på innsiden. Luftteknologien i airfryeren gir deg muligheten til å steke maten uten å bruke mye ekstra olje, noe som gjør at du kan nyte deilige kylling nuggets uten bekymring for det ekstra kaloriinnholdet. Så, hvorfor ikke prøve en sunnere vri på en favorittoppskrift idag?
Ingredienser
- 500 g kyllingfilet skåret i små biter
- 1 egg
- 1 ss melk
- 1 dl mel
- 1 ts salt
- 1/2 ts pepper
- 1/2 ts paprika
- 1/2 ts tørket basilikum
- Non-stick spray til å sprøyte på airfryer
Fremgangsmåte
- Skjær kyllingfileten i små biter og legg dem i en stor bolle.
- I en annen bolle, visp sammen egg, melk, mel, salt, pepper, paprika og tørket basilikum.
- Dypp kyllingbitene i eggblandingen, deretter i melblandingen.
- Spray airfryer med non-stick spray. Legg kyllingbitene i en jevn lag i airfryer og stek dem ved 180 grader Celsius i 10-12 minutter, eller til de er gylne og sprø.
- Server varme kylling nuggets med ditt favoritttilbehør.
Tips til oppskriften
Du kan også bruke panko brødsmuler i stedet for mel for en crispy skorpe.
For å få en jevn stek, vær sikker på at kyllingbitene ikke ligger for tett sammen i airfryer.
For å få en jevn stek, vær sikker på at kyllingbitene ikke ligger for tett sammen i airfryer.
Ernæringsinformasjon
Calories: 267kcalFat: 9gProtein: 32gCarbohydrates: 18g