Vårruller i airfryer (Nydelig smak!)

Er du en fan av vårruller, men ønsker å prøve en sunnere og enklere måte å tilberede dem på? Da må du prøve vår oppskrift på vårruller i airfryer!

Med denne oppskriften kan du nyte de sprø og smakfulle vårrullene uten å bekymre deg for fettinnholdet. La oss komme i gang!

Vårruller i airfryer oppskrift

Vårruller i airfryer

Vårruller i airfryer er en sunn og enkel oppskrift som inneholder smakfullt svinekjøtt, grønnsaker og krydder pakket inn i sprø og luftige vårruller. Ved å bruke airfryer i stedet for steking i olje, reduserer du kaloriinntaket betydelig og får en sunnere og sprøere vårrull.

Print oppskriften Pin oppskriften

Tilberedning 30 minutes mins

Steketid 10 minutes mins

Total tid 40 minutes mins

RETT Hovedrett

UTSTYR Airfryer

Porsjoner 20 vårruller

Kalorier 115 kcal

Ingredienser

  

1x2x3x

• 250 g kjøttdeig svin eller kylling
• 1 stor gulrot revet
• 1/2 kålhode hakket
• 1/2 løk hakket
• 2 fedd hvitløk finhakket
• 1 ss soyasaus
• 1 ss oystersaus
• 1 ss fiskesaus
• 1 ss sukker
• 1/4 ts pepper
• 20-25 vårrullark
• 1 ss maizenna + 1 ss vann til fylling
• 1 egg pisket, til pensling

Fremgangsmåte

 

• Stek kjøttdeig i en stor panne på medium varme til den er brunet.
• Tilsett gulrot, kål, løk, og hvitløk i pannen, og fortsett å steke i ca. 5 minutter til grønnsakene er myke.
• Tilsett soyasaus, oystersaus, fiskesaus, sukker, og pepper i pannen, og bland godt.
• Legg vårrullarkene på en ren og tørr overflate. Plasser 1-2 ss fylling på midten av hvert ark.
• Brett bunnen av arket over fyllet, rull opp halvveis, brett sidene innover, og fortsett å rulle opp til toppen.
• Bland maizenna og vann i en liten skål. Bruk blandingen til å forsegle kantene på hver vårrull.
• Pensle hver vårrull med pisket egg.
• Forvarm airfryeren til 180 grader. Legg vårrullene i en enkelt lag i kurven.
• Stek vårrullene i airfryer i 8-10 minutter til de er gylne og sprø.
• Server vårrullene varme med din favorittdip.

Tips til oppskriften

Du kan også tilsette andre grønnsaker eller ingredienser i fyllet, som bønnespirer, hakket sopp, eller vannkastanjer.

Pass på at vårrullene ikke overlapper hverandre i airfryeren, da dette kan føre til at de ikke blir sprø og gjennomstekte.

Ernæringsinformasjon

Fiber: 2gCalories: 115kcalFat: 5gProtein: 5gCarbohydrates: 12g

Stikkord Airfryer, Enkel, enkel oppskrift, Sunn, vårruller

Derfor må du prøve vårruller i airfryer

Denne oppskriften på vårruller i airfryer er en sunnere og enkel måte å lage vårruller på. Ved å bruke airfryer i stedet for steking i olje, reduserer du kaloriinntaket betydelig.

Vårrullene er fylt med smakfullt svinekjøtt, grønnsaker og krydder, og er perfekte for en sunn middag eller som en appetittvekker til en større middag.

Disse vårrullene er også flotte å lage sammen med familie og venner!